体操

太鼓体操なるもの開発中。

太鼓の準備運動をしつつ、太鼓の極意も習得してしまおうというものです。

準備運動は血行を促し、怪我などを防止する役目もあります。

同じ指導員仲間が言うには準備運動とセットで整理体操も大事との事。

運動後、興奮した筋肉と精神を落ち着かせる事で疲労を持ち越さない。

一番シンプルなものとしては深呼吸しながら歩くと言うもの、

太鼓に関連づけるとすればカウントをしながら全員で同じテンポを共有する時間を作ってみる。

最後の締めくくりもきちんと行いたいものです。