腹式呼吸

笛は腹式呼吸が基本。

先日太鼓の整理体操をやっている時に妙な事を思いついた。

普通体操で深呼吸する場合、手を挙げて胸を大きく開ける呼吸をします。

でも手を挙げると胸は開くけれどお腹がすぼんでしまう。

これでは腹式呼吸を阻害してしまう・・・。

そこで手の動作を逆にしてみました。

息を吸う時に手を下げる、吐く時に上げる。

馴れないので妙な動きに感じますが、こちらの方が呼吸の動作としては自然かも。

年末のクリスマスコンサートに備え、笛の練習せな・・・。

深呼吸してがんばろっと。