朝は大概バナナミルクを一杯いただきます。 ある日これにきなこを入れてみました。 きなこは大豆を炒って粉にしたものなので栄養価が高く、 食物繊維やタンパク質、ミネラルやビタミン類も豊富に含まれているようです。 世の中○○ダイエットなるものがしょっ…