太鼓体操337がほぼ完成しました。
譜面にまとめてみたので公開します。
Cは締め太鼓等による太鼓のフレーズ、Tは口唱歌が体操、譜面が長胴太鼓のフレーズとなっています。
C1は右手のみで打つ、C2は左手のみで打つ、としてあります。
これは太鼓に初めて触れる人にとっては右・左を交互に打つのもけっこうタイヘンなんじゃないかと。
これに対応するT1、T2は準備体操の準備的なもので、グーパーを交互に行い、血流の促進・脳の活性化を促す事ができるものと思います。
グーパーグーは構造がわかれば至極単純な動きですが、できるまでにちょっと謎めいたところもあり、気持ちを盛り上げるのにも効果があるのではと。
構造を理解し、できるようになる事で軽い達成感を味わってもらえる事も大事かと。
自分たちのチームと埼玉の指導チームで実践に移していますが、高齢者施設と子供たちを対象にトライアルして効果測定してみたいと考えています。